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ダイエット〜♪
 今年の6月から始めた”楽ちんダイエット”







ウォーキングと食事制限で痩せました!!!!!!!





朝、1時間のウォーキング(有酸素運動)
野菜中心の食事

たったこれだけです〜(^O^)/


通販で売ってる、高価な怪しいダイエットサプリメントを飲まなくたって、
有酸素運動で、こんなに痩せます!



高血圧だったけれど、このダイエットで標準になったし、
好みのお洋服も着れるようになった〜♪







目標は、あと3キロ減



体年齢も、あと2歳若くならなきゃあけないわぁ〜wwwww


頑張るぞ!!!!!!!


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